Свекла, картофель, огурцы свежие, яйца, зелёный лук, укроп, петрушка (другая зелень), кефир (или сыворотка/газированная вода для холодного варианта), сметана, соль, чёрный перец.

Калории 183.
Углеводы 21,41г.
Жиры 8,78г.
Белок 7,22г.

Приятного аппетита!