Фарш куриный, репчатый лук, хлеб белый (или батон), молоко, яйцо куриное ,соль, перец чёрный молотый, чеснок , манная крупа (опционально, для связки).

Калории 120.
Углеводы 3,18г.
Жиры 3,35г.
Белок 18,2г.

Приятного аппетита!